تغلبى على الخجل وحافظى على الحياء!!!!!!!!!!!!!!!!!!

بين
الحياء والخجل فرق كبير, فالحياء صفة مطلوبة لدى كل فتاة وهى صفة محمودة تجعلك محبوبة من الجميع
ولا يجب ان يختلط الحياء بمفهوم الخجل الاجتماعى الذى يجعل الانسان منطويا لا يستطيع ان يعبر عما فى داخله من ثورة او غضب او حب او اعجاب.

هل تشعرين انك خجولة وتحبين التخلص من معاناتك؟او انك لا تميزين بين الخجل والحياء وتريدين معرفة الفرق بينهم؟
اليك اجابات عن كل تساؤلاتك.

الحياء صفة جميلة تجعل الفتاة رقيقة,طيبة,ولطيفة,تحب مساعدة الاخرين,وتعلم كيف تظبط اعصابها وتكتم غيظها
لكن للحياء حدود ان تجاوزها تحول الى خجل اجتماعى قد يحرم الفتاة من من المطالبة بحقوقها فاذا كنتى تعانين من الخجل فاعلمى ان باستطاعتك ان تكونى جريئة ومتماسكة وحازمة من دون ان تخسرى حياءك الايجابى الذى يزيد من جمالك وجاذبيتك.

وكى تتغلبى على الخجل حاولى ان تكشفى ما تختزن نفسك من مواهب فكل انسان لديه طاقات كامنة كثيرة واعملى على تطوير هذه المواهب كى تزدان تقتك بنفسك ,فاتقان العمل يجعل صاحبه واثقا وقويا,واعلمى ان فتيات كثيرات يشعرن بالحرج فى التجمعات الكبيرة ولا يتحلين بالجراة واقتحام بعض المواقف الاجتماعية.

ويرى علماء النفس ان الخجل الشديد له جذور متأصلة بمرحاة الطفولة واذا لم يتغلب الانسان عليه فانه سوف يغلبه ويحرمه من الكثير من الامور الايجابية التى يستفيد منها فى حياته.

اذا ما عليكى الا علاج نفسك بنفسك,وحاولى ان تثقى فى نفسك لكن احذرى ان تبالغى كى لا تصابى بالغرور.
فى المقابل اعطى نفسك اهميتها ولا تقللى من شأنك ,وحاولى ان تبدئى بذلك من المدرسة بتحصيل العلامات الجيدة والمشاركة فى الخطابات والحفلات.
واقنعى نفسك انك دائما تملكين قدرات لا تقل اهمية عن قدرات زميلاتك, كى تصلى الى هذه القناعة تحلى بالهدوء وابتعدى عن الخوف والتردد,وحاولى الا تنفردى كثيرا مع نفسك وتغلقى عليك باب غرفتك لانك تخافين من الاختلاط بالعالم الخارجى ,وعلماء النفس يطالبون كل من يعانى الخجل بالقاء نفسه وسط الناس وفى المواقف الصعبة ,وسوف تلاحظين انك عندما تفعلين ذلك ستتحلين عن خجلك شيئا بشئ

من ناحية اخرى اهتمى بنفسك وحافظى على رشاقتك فأن ذلك يعطيك ثقة اكبر فى نفسك ومارسى التمارين الرياضية فهى تجعلك هادئة غير منفعلة وتزودك بالنشاط والحيوية واعلمى انك اذا لم تقررى التخلص من خجلك فان ذلك لن يحصل تلقائيا ,كما عليك التعود على محاورة الاخرين والتحدث اليهم واستعملى دائما الالفاظ والكلمات البسيطة والمباشرة ,وعندما تشعرين انك اخطأت فى الكلام اعتذرى بكل بساطة ولا تيأسى.

من جهة اخرى لا تعتمدى على والدتك فى كل شئ وحاولى ان تكونى مستقلة مستقلة الى حد ولا تنتظرى المعونة منها فى كل القرار التى تريدين اتخاذها .

وكى تزداد ثقتك فى نفسك اكثر حاولى الانخراط فى النشاطات الاجتماعية فهى تعطيك فرصة كذلك للتعاون مع الاخرين وتسلعدك على التعرف الى اطباع البشر وتفتح امامك ابوا التعارف والصداقة.

واعلمى ان الاعتماد على النفس اول المراحل التى تسلعدك على التخلص من الخجل
ويمكنك مثلا ان تعدى اطباقا بمفردك او تذهبى الى السوق بمفردك كما يمكنك ان تذهبى مع والدتك عندما تزور صديقاتها , فذلك يفتح امامك مجالا للحوار والنقاش
ولكن لا تنسى ان تحافظى على حيائك وادبك لان ذلك اجمل زينة تتحلى بها الفتاة